Cambodja%20temple%203_edited.jpg
Yin Yoga is een goed gebalanceerde vorm van yoga waarbij houdingen minimum 2 minuten worden vastgehouden. Het doel is om diep te absorberen in de gewrichten, de ligamenten en het bindweefsel,
Accupuncture 4.jpg
Yang vormen van yoga zoals
ook fascia genoemd.
oppervlakkige spieren.
Yin activeert het para- 
redenen: stress,
enzovoort.
spanning,  
Vinyasa & Ashtanga, richten 
 zich voornamelijk op de 
Sommigen noemen Yin de acupunctuur van de yoga.
sympathische zenuwstelsel,
wat gunstig is voor meerdere
bloeddruk, slaap, spijsvertering,
immuunsysteem, hormonen
stress-zebra.jpg
ene belangrijke
ar de andere gaan. We geven ons 
De meeste mensen besteden hun dagen in een overdrive waarin we voortdurend van de
hebben.
Maar stress is goed! Sommige niveaus zijn essentieel voor onze gezondheid.
deadline na
nauwel
 ijks de rust en balans die
   we nodig
Bij Yin creëren we stress in ons lichaam door het stretchen en samendrukken van onze wervels, fascia, ligamenten, spieren, ...
Spons.jpg

Hierdoor wordt ons bindweefsel sterker dan ervoor. Niet alleen sterker… het masseren van onze weefsels maakt gifstoffen en afvalwater in ons lichaam vrij. Ons lichaam verjongt dan op dezelfde                             

manier dat een vuile spons  
herrezen wordt door te weken 
 De vuile deeltjes,
gevangen in de weefsels
        water. 
van de spons, worden vrijgelaten en geloosd door het warme    
           knijpen en uit te rekken.
     in warm water, te draaien,
Rejuvenating body.jpg